Tělo je naším zápisníkem, pamatuje a ukládá vše, co nás na naší cestě potkalo, ať je to bolest, emoce či trauma. Kraniosakrální terapie naslouchá tělu a pomáhá napravit, co je třeba.

Jedná se o jemnou, nebolestivou techniku, kdy právě jemným dotekem dochází k navození hluboké relaxace (nervový systém přechází do působení parasympatiku), uvolnění napětí a bloků v měkkých tkáních.

Řídí se principy Dr. Johna E. Upledgera.

Technika pracuje s kostmi lebky (cranium) a kostí křížovou (sacrum) a tím ovlivňuje mozkomíšní mok a membrány tvrdé pleny mozkové. To vše má vliv na funkci mozku, nervů, cév, žláz a vnitřních orgánů. Odstranění bloků v proudění mozkomíšního moku má blahodárný vliv na zbytek těla.

Terapie trvá 60 -75 min, dle potřeb klienta.

Terapie je vhodná pro děti i dospělé.

S sebou : pohodlné, volné oblečení.

Během kraniosakrální terapie pracujeme s velmi jemným dotekem – obvykle nepřesahujícím váhu pěti gramů. Takto nízká intenzita záměrně respektuje citlivost autonomního nervového systému, aby nedošlo k aktivaci obranných reflexů, které by bránily hlubšímu uvolnění.

Terapie vytváří podmínky pro přechod organismu ze sympatického režimu ("bojuj nebo uteč") do parasympatického nastavení ("odpočívej a regeneruj"). Právě v tomto stavu se aktivují přirozené regenerační mechanismy těla – zpomaluje se srdeční rytmus, zklidňuje dech, harmonizuje trávení a posiluje imunitní funkce.

Každé sezení je vedené s důrazem na vnímání a respektování aktuálního stavu klienta. Tělo nikdy není nuceno do změny, na kterou není připraveno. Terapeut pouze naslouchá a sleduje, kam se samo otevírá a kam je v daný moment ochotné nás pustit. Tento přístup umožňuje hlubokou práci bez nátlaku a vede k postupnému, ale stabilnímu uvolňování napětí na fyzické i emoční úrovni.

S čím Vám může kraniosakrální terapie pomoci?

* s chronickou bolestí zad, kloubů, hlavy (migrény)

* po operacích , úrazech

* hormonální nerovnováha, PMS, problémy s početím, problémy s menstruací, menopauza, endometrióza, potíže se štítnou žlázou

* autoimunitní onemocnění

* ADD, ADHD, problémy s učením, s řečí

* po onkologické léčbě

* posílení imunity a vitality

* chronická únava, nespavost, stres, syndrom vyhoření

* rozpuštění fyzických a psychických bloků, traumat

* těžký porod, protrahovaný porod, sekce, porod koncem pánevním či za pomoci kleští, vacuumextrakcí.

* psychické vyčerpání, úzkost, deprese, panické stavy...aj.

* degenerativní onemocnění kloubů a páteře

* problémy s krevním tlakem, poruchy rovnováhy, závratě

* dýchací potíže, astma, alergie, záněty dutin a středního ucha

* problémy s trávením, časté záněty močového měchýře

* bolesti čelistního kloubu

* kožní problémy ( ekzémy, lupenka )

* a mnoho dalšího...

Může se využít nejen při konkrétních obtížích, ale i jako podpora celkové rovnováhy a prevence. 

Počet návštěv:  je dle obtíží či potřeb klienta. Většinou je vhodná návštěva 1x za měsíc, při naléhavějších obtížích 1x za 14 dní.

Odezva na kraniosakrální terapii je velmi individuální a odvíjí se od celkového stavu nervového systému i aktuálního nastavení těla. U některých klientů se pocit úlevy či změny projeví bezprostředně, u jiných se terapeutický účinek rozvíjí postupně v průběhu následujících dnů až týdnů, kdy tělo zpracovává impulzy obdržené během sezení.

Pro hlubší a trvalejší účinek doporučuji absolvovat sérii přibližně pěti návštěv. Tento rytmus umožňuje tělu lépe integrovat změny na více úrovních – fyzické, neurologické i emoční – a posiluje proces obnovy a dlouhodobého uvolnění.

Změna probíhá postupně – tělo si v terapii "osahá" nové možnosti uvolnění, které se pak mezi sezeními dále integrují. Často dochází ke změnám nejen na fyzické úrovni (např. úleva od bolesti), ale i v oblasti psychiky, spánku, soustředění nebo emoční stability. Pravidelný kontakt s terapeutickým polem pomáhá tělu tyto nové vzorce stabilizovat.

Terapie přirozeně směřuje k momentu, kdy klient pocítí, že další podpora už není aktuálně nutná – tělo si osvojilo nové způsoby regulace a samo udržuje vnitřní rovnováhu.

Doporučení po terapii

Po kraniosakrální terapii tělo pokračuje v procesu samoregulace a integrace změn, které během sezení proběhly. I přesto, že samotná práce působí velmi jemně, může ovlivnit hlubší vrstvy fyzického i psychického systému. Proto doporučuji klientům věnovat následující hodiny a dny ( 2-3 ) zvýšenou pozornost vlastnímu tělu a vnitřnímu naladění.

 Co může pomoci po terapii:

* Dopřejte si klid a prostor pro sebe.

Pokud je to možné, vyhněte se bezprostředně po terapii náročným činnostem, pracovním schůzkám či intenzivnímu sportu. Tělo potřebuje čas, aby mohlo v klidu zpracovat podněty ze sezení.

* Věnujte pozornost svým tělesným i emočním prožitkům.

Může se objevit pocit úlevy, únava, větší citlivost nebo dočasné zhoršení některých symptomů – jde o běžnou součást integrační fáze. Tyto projevy obvykle odezní během 24–72 hodin.

* Podpořte tělo přirozenou cestou.

Doporučuji pít dostatek čisté vody, jíst lehkou stravu a vnímat, co vám tělo říká – někdy si žádá spánek, jindy pohyb. Sledujte, co vám dělá dobře.

* Vyvarujte se nadměrné stimulaci.

Omezte vystavení silným podnětům (např. hlučné prostředí, intenzivní obrazovky nebo konfliktní situace). Nervový systém může být citlivější a reagovat výrazněji než obvykle.